Як зрозуміти, що болять м'язи?

Скелетний м'язовий біль, найчастіше, викликана прямою травмою або травмою внаслідок розтягування м'язів або надриву м'язів. М'язова напруга виникає у тому випадку, коли відбувається пошкодження кількох м'язових волокон, тоді як із розриві м'язи, відбувається розрив великої кількості м'язових волокон.

Ознаки того, що болючість глибша, ніж м'язи

  1. Тупі, болючі чи гострі болі у суглобі
  2. Набряк у суглобі і навколо нього
  3. Скутість та дискомфорт при згинанні суглоба
  4. Біль в суглобі, навіть коли ви його не використовуєте, наприклад, коли сидите, спите і т.д.
  5. Складність сну через болів у суглобах після тренування.

Біль у м'язах (міалгія) часто слабший, ніж біль у кістках, але може викликати сильний дискомфорт.. Наприклад, м'язовий спазм або судоми (стійке хворобливе скорочення м'яза) у гомілки супроводжуються сильним болем, часто званим судомами кінцівки.