ниючі, тягнучі болі в попереку або внизу живота, невелике збільшення та болючість у грудях, зміни настрою (плаксивість, агресивність чи дратівливість).
Такі стани впливають на гормональне тло і іноді відтягують наступ. місячних. … Як викликати місячні негормональними способами
- Їжте апельсини.
- Пийте чай з імбиру чи петрушки.
- Прийміть гарячу ванну.
- Як слід розслабтеся …
- Займіться фізкультурою.
- Займіться сексом
Спазми у животі Ступінь хворобливості варіюється від незначних до сильних і деяким навіть потрібен відгул, щоб пережити біль. Спазми зазвичай відчуваються у нижній частині живота. Але болючість може поширюватися на нижню частину спини та верхню частину стегон. Біль викликається скороченням матки.
— Менструальний цикл у нормі становить від 28 до 35 днів, а сама менструація має тривати. від 3 до 7 днів та мати помірний характер. Місячні в нормі мають бути безболісними та проходити без ПМС. Це ідеальний варіант, але жінок, у яких все відбувається дійсно так, дуже мало.