Як зрозуміти, що ти відчуваєш самотність?

Самотні люди:

  • недолюблюють товариських та щасливих людей;
  • надмірно зосереджені на собі, перебивають, переводять розмову;
  • похмурі;
  • тривожні;
  • нечуйні або навпаки надмірно уважні до інших;
  • іноді зайво критичні та прямолінійні;
  • агресивні;
  • дратуються по дрібницях;

Як психогенний фактор самотність впливає на психіку людини та викликає появу гострих емоційних реакцій (у т. ч. тяжких переживань, тривожності, депресії, деперсоналізації, галюцинацій), зміна свідомості та самосвідомості, індивідуальних та особистісних особливостей людини.

Як позбутися від почуття САМОТНІСТЬ?

  1. Зосередьтеся на цьому …
  2. Пишаєтесь собою …
  3. Вчіться отримувати задоволення від того часу, який ви проводите наодинці з самими собою.
  4. Не дозволяйте собі ледарити …
  5. Проясніть для себе мету свого життя.
  6. Намагайтеся бути корисними іншим людям, робіть інших щасливими