Ознаки втоми. Зверніть увагу, чи немає у вас якихось із перерахованих ознак втоми: 1) Почуття невпевненості, безсилля; 2) Зниження уваги; 3) Розлад сенсорної області; 4) Дефекти короткочасної пам'яті; 5) Зниження самоконтролю, нервозність; 6) Порушення у моториці; 7) Поява сонливості.
При перевтомі дитині може допомогти сон, прогулянки на свіжому повітрі, дотримання режиму дня, а також наявність нормованого фізичного навантаження, активний відпочинок. Дізнайтеся – чи немає у вашої дитини проблем з однолітками та педагогами, щоб уникнути надалі психоемоційного навантаження.
Перевтома – стан, що виникає внаслідок тривалої відсутності відпочинку організму людини. Втома – це втома, загальне виснаження організму, а перевтома – це стадія тривалої втоми..