Запасіться терпінням. Не треба робити чогось надмірного, будьте стриманішими і спокійнішими. Але якщо стан близької вам людини не покращується протягом місяця, це привід звернутися до психотерапевта чи психіатра. Можливо, йдеться про клінічну депресію, яку необхідно лікувати медикаментозно.
При депресії людина відчуває негативні емоції: пригніченість, тугу, розпач. Вольова активність різко знижена. Знижено самооцінку. Людина може відчувати почуття провини за події минулого, тих неприємних подій, що сталися з вини людини.
Вони мають проблеми зі сном і харчуванням Здавалося б, це незначні фактори, але насправді вони цілком можуть сигналізувати про депресію. Наприклад, постійні проблеми зі сном (надто довгий сон або, навпаки, безсоння), відсутність апетиту або підвищений апетит можуть говорити про душевні проблеми.