Прояви депресії та стресу Приєднується швидка стомлюваність, порушення сну (неспокійний сон, раннє пробудження до будильника, сонливість вдень), дратівливість. Не рідкість – виникнення панічних атак, які характеризуються раптовими нападами тривоги та страху.
Стрес – це один із факторів розвитку депресії, але не завжди його причина. Якщо у вас виник стрес, це ще не означає, що у вас з'явиться депресія. Навпаки, стрес від тренування чи навчальних занять може зменшити ймовірність настання цього розладу.
Основні симптоми: пригнічений настрій майже щодня та більшу частину дня незалежно від ситуації; втрата інтересів та здатності відчувати задоволення – ангедонія; зниження енергійності, працездатності, підвищена стомлюваність.