До психологічних симптомів можуть приєднуватись фізичні:
- втрата апетиту чи, навпаки, непоміркованість у їжі;
- запор;
- незрозумілі болі в тілі;
- слабкість;
- порушення менструального циклу;
- безсоння чи постійна сонливість.
Аутизм та гіперактивність, затримка психічного розвитку, алалія, розлади аутистичного спектру та деякі інші особливості розвитку – це ментальні захворювання. Дехто вважає ці порушення надуманими, деякі, навпаки, бачать їхні ознаки у будь-якому нестандартному вчинку малюка.
Ці поради допоможуть зняти напругу та розслабитися. … Шаян Кадір, тренер із саморозвитку, розкрив 11 способів, щоб підтримувати своє ментальне здоров'я.
- Знайди свою течію …
- "Чи це матиме значення?" …
- Поринь у природу.
- Контролюй своє дихання.
- Назви свого критика.
- Рушайся більше…
- Спілкуйся з іншими …
- Будь корисним