У легшій формі тривожність може відчуватися як хвилювання, занепокоєння чи почуття нереальності, ніби ви перебуваєте в «бульбашці». Сильна тривожність може відчуватись фізично. Може виникнути відчуття, що вам важко дихати, ви можете відчувати тиск у грудях або може з'явитися прискорене серцебиття.
Залежно від розладу, симптомом якого є підвищена тривожність, вона може супроводжуватися й іншими проявами, серед яких:
- почуття страху (чогось певного, наприклад, смерті, чи незрозумілого, без конкретного об'єкта чи ситуації);
- різкі перепади настрою;
- плаксивість;
- дратівливість;
Симптоми тривожного розладу
- надмірне занепокоєння та напруженість у зв'язку з поточними справами або без особливого приводу;
- безпідставний страх за своє життя та життя близьких людей;
- стрес, нездатність розслабитися;
- зниження працездатності, проблеми з концентрацією уваги;
- дратівливість.