7 несподіваних ознак того, що ви здорові
- Багато енергії
- Свіже дихання
- Пружність шкіри
- Почуття голоду
- Здоров'я око
- Схильність до ГРВІ
- Здоров'я кишечника
Часто щоб бути здоровим потрібно лише правильно збалансовано харчуватися, включити в режим дня невелике фізичне навантаження на свіжому повітрі, споживати більше рідини, спати по 7-8 годин та уникати стресів.
Здоров'я допомагає нам виконувати наші плани, успішно вирішувати основні життєві завдання, долати труднощі, а якщо доведеться, то й значні навантаження. Хороше здоров'я, що розумно зберігається і зміцнюється самою людиною, забезпечує йому довге і активне життя.