Емоційний інтелект людини також залежить від мигдалеподібного тіла. Імовірно, великий розмір мигдаликів дозволяє краще інтегруватися у суспільство та спілкуватися з людьми. Мигдалеподібне тіло відповідає за реакції, що стосуються порушення особистого простору людини.
Вважається, що за виникнення зумовленої емоційної відповіді відповідає розташоване в скроневій частці мигдалеподібне тіло (Amygdala). Мигдалеподібне тіло має сполуки між сенсорними центрами та системами, що контролюють вегетативну та гормональну реакцію.
Кора передньої островкової частини великого мозку допомагає їм це робити. Вона теж пов'язана з лімбічною системою і найактивніше поводиться, коли людина згадує приємні чи сумні події.
Робіть паузи Як сказано вище, стрес-реакція від амігдали – бий, замри, біжи – спрацьовує автоматично. Для її нівелювання потрібно вчитися робити паузи. Коли ми відчуваємо, що накочують емоції, можна використовувати спеціальні дихальні системи.