Зазвичай до негативних емоцій відносять страх, гнів, смуток, почуття провини, сором, огида.
Емоції, що відносяться до негативних: страх, гнів, образа, злість, сором, вина, тривога, роздратування, агресія, обурення. Їх називають негативними тому, що їх неприємно мешкати, у них неприємно перебувати. А якщо вони тривають довго, то вони руйнують і того, хто їх переживає, і стосунки з іншими.
Страх Страх – Найсильніша емоція, і вона експлуатується найчастіше. Страх пов'язаний з лімбічним відділом мозку, який, наприклад, є спільним у нас і ящірок. Тобто страх обходить раціональне мислення, оскільки є однією з трьох первинних психічних реакцій поряд із агресією (гнівом) та сексуальним потягом.
Чому не можна придушувати негативні емоції? Придушення емоцій призводить до емоційного виснаження, стресу та серйозних захворювань. В умовах змін довкілля вони викликають сильну напругу і в результаті емоційні вибухи.