Нормальним (здоровим) показником кола талії вважається не більше 80 см у жінок та 94 см – у чоловіків. Обхват талії більше 88 см у жінок і 102 см у чоловіків – достовірний показник високого ризику передчасної смерті від хвороб серця, порушень вуглеводного обміну та деяких видів раку.
Таблиця розмірів
| Розмір | Зріст | Об'єм грудей |
|---|---|---|
| 122 | 117-122 | 58-62 |
| 128 | 123-128 | 61-65 |
| 134 | 129-134 | 64-68 |
| 140 | 135-140 | 67-71 |
Простіше кажучи, якщо ваш зріст 160 см, то розмір талії не має бути більше 80 см, при зростанні 180 см – більше 90 см. Можна також розділити дві цифри – обсяг талії (в сантиметрах) на зріст (теж у сантиметрах). Наприклад, жінка з талією 75 см та зростом 160 см отримає результат 0,46.