Психіатри рекомендують слухати ту музику, яка раніше приносила задоволення. Не має значення, сумна вона була або весела. У депресії люди схильні до зациклювання, прокручування тих самих негативних думок. Тому навіть бадьора і весела музика може погіршити стан, якщо людина слухає її нав'язливо чи повторе.4 окт. 2023р.
Європейські фахівці довели, що із завданням щодо виведення людини з пригніченого стану набагато ефективніше справляється. важкий рок, ніж світові хіти відомих діячів музичного мистецтва
Учасники дослідження прослуховували «Сонату» Моцарта для двох фортепіано та 94-у симфонію Гайдна. Активність мозку фіксувалася за допомогою імплантованих в нього електродів. Виявилося, що Моцарт зменшив кількість епілептиформних розрядів на 32%, а Гайдн підвищив на 45%.
Виявилося що у тих, хто більше слухав музику, у 8.3 рази частіше спостерігалися симптоми депресії порівняно з тими, хто слухав рідше. Читання ж, навпаки, йшло на користь піддослідним: ті, хто багато читав, у 10 разів менше страждали від проявів депресії, на відміну від товаришів, які мало уваги приділяють книгам.