Вони визначили, що формула розслаблюючої пісні становить 113 ударів за хвилину в тональності C, а тактовий розмір – 4/4. На думку експертів, під цю формулу ідеально підходить пісня. Someone You Loved шотландського співака Льюїса Капальді (Lewis Capaldi). В результаті вона була названа найрозслаблюючою піснею.19 січ. 2023р.
Дослідники вважали, що найкраще розслаблює музика з темпом 60-80 ударів за хвилину. Наприклад, це може бути класична музика на кшталт «Адажіо» Альбіноні, спокійні поп-пісні чи легкий джаз.
Розслабленню сприяють звуки фортепіано та струнних інструментів, мажорний лад композицій та переважно повільний темп. Під цю музику найпростіше зупинитися, розслабитися і навіть заснути. У добірці є твори епохи бароко та класицизму, композиції Дебюссі, Рахманінова та Чайковського.
Найчастіше допомагає заснути спокійна музикаЗвичайно, не потрібно слухати панк або інші важкі жанри, які можуть спричинити агресію. Швидкі композиції з частими динамічними змінами не приспать людину. Багато людей радять слухати класичну музику чи пісні, у яких голос звучить спокійно.