Перерва між курсами прийому має становити 2-3 неділі. Не рекомендується приймати постійно одні й самі вітаміни. Закінчивши приймати один курс, поміняйте його на інший. Запивати їх потрібно великою кількістю рідини, щоб організм міг легко вивести надлишки, і тільки питною водою.18 січ. 2023р.
Зазвичай лікарі рекомендують пацієнтам дотримуватись інтервалу мінімум о 2 годині між прийомом лікарських препаратів та добавок, абсорбція яких залежить від зв'язування.
У більшості випадків рекомендації щодо прийому вітамінних добавок зводяться до двох підходів: 1) Розносити прийом антагоністичних вітамінів і мінералів на кілька прийомів протягом дня (з інтервалом не менше 4 годин).
Постійно приймати вітаміни просто небезпечно для вашого здоров'я. Намагайтеся дотримуватись раціонального харчування і тоді з їжею надходитимуть до організму всі необхідні вітаміни та мікроелементи.