Екстракт звіробою використовується виготовлення безрецептурних рослинних антидепресантів, застосовуваних при депресії, психовегетативних тривожних розладах.
Серед вітчизняних лікарських трав дуже багато мають виражені антидепресивні властивості. Частина з них – звіробій, аніс, барбарис, собача кропива, хміль, фенхель та інші клінічно досліджено, їх ефективність доведена.
Самостійні способи боротьби можуть допомогти позбутися простих форм депресивних станів, але в серйозніших випадках необхідні консультація і контроль фахівця – самолікування неприпустимо.
- Фізичні вправи …
- Здоровий сон …
- Звіробій …
- Корисна дієта.
- Когнітивно-поведінкова терапія …
- Медитація …
- Зелений чай
Нещасних пацієнтів розкручували в центрифугах, стьобали кропивою, обливали десятками відер крижаної води або занурювали у крижану ванну з головою «до перших ознак удушення». Найвідчайдушніші лікарі в гонитві за зовнішніми подразниками спеціально прищеплювали пацієнтам коросту або нагороджували вошами.