Нормальною вважається температура 36,6 градусів. При фізичній активності чи під час стресових ситуацій вона може підвищитися до 37 градусів.
За словами Сорокіної, температура після тренування може підніматися через невірно підібране навантаження або через надто активну роботу щитовидної залози. Причиною спека можуть бути порушення гормонального статусу або в роботі судин.
— За нормального самопочуття на занятті фітнесом температура тіла людини може підніматися до 38,5˚З.