Існує два основні методи лікування панічних атак: когнітивно-поведінкова психотерапія та медикаментозна терапія. Оптимальний метод лікування проблеми визначає лікар-психотерапевт на основі первинного огляду, даних аналізів та фізіологічних особливостей організму конкретного пацієнта.
Перелік ліків від панічних атак
- Атаракс
- Грандаксин
- Сонапакс
- Тераліджен
- Паксил
- Амітріптілін
- Ново-Пасит
- Персен
Якщо лікар запідозрить панічні атаки на тлі гіпертонії (підвищений тиск), то направить на СМАД та коригування тиску. Якщо виявить постійну психотравмуючі ситуацію (як причину розвитку панічних атак), яку можна прибрати за допомогою психотерапевтичних технік, то дасть направлення до психотерапевта.
Як позбутися панічних атак
- не вживати кави, кофеїновмісні напої та ліки. …
- більше бувати на свіжому повітрі. …
- самостійно (за відеороликами, книгами) освоїти техніку релаксації;
- виконувати дихальні вправи, які допоможуть збалансувати рівень кисню та вуглекислого газу у крові.