Антидепресанти зі снодійною дією Серед антидепресантів є кілька засобів, які, крім нормалізації настрою, мають відновлюючу дію на порушений сон. Міансерин (Лерівон); Міртазапін (ремерон); Агомелатин (вальдоксан).
Антидепресанти широко призначають при безсонні, незважаючи на те, що вони для цього не призначені. немає переконливих доказів їх ефективності. Це може бути викликане побоюваннями щодо снодійних ліків. Психологічне лікування, таке як КПП, допомагає при безсонні, але його доступність обмежена.
Список найефективніших препаратів
- Заспокійливі збори. У складі присутні лише компоненти рослинного походження. …
- Персен нічний. Випускається у формі крапель. …
- Афобазол. Не є снодійним чи седативним препаратом. …
- Хімічний аналог природного гормону сну мелатоніну. …
- Ново-Пасіт. …
- Волокордін.
Провітрюйте кімнату та приглушіть світло перед сном. … Залежно від виразності депресії та розладів сну фахівець може порекомендувати:
- раціональну, поведінкову та когнітивну психотерапію;
- аутотренінг, спрямований на підвищення самооцінки;
- методики біологічного зворотного зв'язку;
- релаксаційні техніки;