До основних істотних факторів, що впливають на тривалість життя людини, належать стать, спадковість, доступний рівень охорони здоров'я та гігієни, дієту та якість їжі, рівень фізичної активності, спосіб життя, соціальне середовище, рівень споживання.
За розрахунками вчених, здоров'я та довголіття сучасної людини на 10% залежить від охорони здоров'я, на 20% – від генетики, на 20% – від екології та стану навколишнього середовища, на 50% – від образу та стилю життя.
Середня тривалість життя залежить від великої кількості умов: спадковості, рівня розвитку охорони здоров'я, його доступності, рівня життя людей, їх добробуту, умов та образу життя, стану довкілля тощо. буд. У Росії спостерігається «старіння» нації.
Але всі дослідники сходяться на думці, що для чоловіків першим кроком до довголіття стає зміна способу життя: відмова від шкідливих звичок; регулярне обстеження у лікарів; зменшення зовнішніх факторів, що ведуть до передчасної смерті.