- ПРАКТИКА № 1. Дихання 4-7-8.
- ПРАКТИКА № 2. Асиметричне дихання
- ПРАКТИКА № 3. Коробкове дихання 4-4-4-4.
- ПРАКТИКА № 4. Діафрагмальне дихання
- ПРАКТИКА № 5. Резонансне когерентне дихання
- ПРАКТИКА № 6. Дихання з опором
- ПРАКТИКА № 7. Поперемінне дихання через кожну ніздрю
- ПРАКТИКА № 8.
Дихальна гімнастика Стрельникової та Бутейко, практика цигун та йога — вправ для легких та загального зміцнення організму чимало. … При Covid-19
- вправи Стрельникової. …
- діафрагмальне дихання. …
- видих зі звуком. …
- імітація брасу. …
- підтягування ніг до живота.
Дихальна гімнастика А. Н. Стрельникової має ТІЛЬКИ ОДНЕ ПРОТИПОКАЗАННЯ: ВНУТРІШНЯ КРОВОТЕЧА. …
- хронічний алкоголізм;
- Епілепсія;
- Токсикоманія;
- Неврити;
- Неврастеніе;
- Неврози;
- Невралгії;
- Безсоння.