За своєю суттю стрес – це реакція організму людини у відповідь на перенапругу, негативні та позитивні емоції. Під час стресу організм людини виробляє гормон адреналін, який змушує шукати вихід.
Стрес – стан психологічної та фізичної напруги у відповідь на зовнішній вплив. Його здатні викликати скрутні ситуації, монотонна діяльність та емоційні фактори. Стрес допомагає адаптуватися до мінливого навколишнього середовища, але може спричинити негативні для здоров'я наслідки.
Види стресу
- Еустресс
- Дистрес
- Емоційний стрес
- Психологічний стрес
Подібні
Людина найчастішим стрессором є емоційні подразники. Емоції породжують стрес (адаптаційний синдром) чи дистресс. У свою чергу стрес породжує емоції. Труднощі на шляху до досягнення мети призводять до стресу, що супроводжується біологічним стресовим синдромом.