Отже, основними гормонами, що впливають на вагу, є: естрогени, прогестерон, тестостерон, ДГЕА, пролактин, кортизол, інсулін та тиреоїдні гормони.
Чому ми набираємо вага при гормональному збою? — У наборі зайвого ваги можуть бути винні такі гормони: естрогени (надлишок призводить до підвищення апетиту), серотонін (дефіцит призводить до депресії та бажання є солодке), грелін, лептин, глюкагон, пролактин та нейропептид Y.
Коли йдеться про схуднення, один із найважливіших гормонів – це інсулін. Він виробляється підшлунковою залозою і, як відомо, регулює рівень цукру в крові, пригнічує ліполіз (розщеплення жирів) та стимулює ліпогенез (формування жирових запасів).