Згідно з іншим поділом, звички бувають:
- Фізичні (звичка хрумтіти пальцями, гризти нігті).
- Емоційні – наприклад, дзвонити своїй молодій людині, хоча розумієш, що краще це не робити. …
- Поведінкові (ходити на роботу лише одним маршрутом).
Найкращі корисні звички для здоров'я
- Пийте багато води.
- Їжте тричі на день.
- Дивіться, що ви їсте …
- Перетворюйте солодощі на задоволення, а не звичку …
- Гуляйте щодня.
- Отримуйте достатньо сонячного світла.
- Висипайтеся …
- Більше смійтеся
Список самих здорових з погляду дієтологів, лікарів та психологів звичок:
- Чистіть зуби …
- Заводьте знайомства і обов'язково знайдіть собі хобі.
- Снідайте вранці.
- Сон має бути достатнім.
- Займайтеся фізкультурою, гуляйте та рухайтеся.
- Регулярно їжте рибу.
- Пийте більше води та чаю.
- Перекушуйте корисними продуктами