11 видів психотерапії, які працюють
- 🔁 Когнітивно-поведінкова терапія Популярний та добре досліджений вид психотерапії. …
- 😌 Гештальт-терапія …
- 👪 Системна сімейна терапія …
- 🌊 Терапія прийняття та відповідальності …
- 💭 Психоаналітична терапія …
- 👫 Інтерперсональна терапія …
- 🌅 Майндфулнес-терапія …
- 📝 Наративна терапія
Когнітивно-поведінкова – Найкоротший термін терапії, зазвичай курс триває 4-6 місяців. І поки що найефективніший з погляду доказової медицини — через те, що КПТ має найчіткіші критерії успіху.
Психотерапія – це загальний термін, який використовується для опису процесу лікування психологічних та психічних розладів за допомогою словесних та психологічних технік.