Причини тривожного розладу хронічне захворювання; прийом препаратів, наркотична або алкогольна залежність; травми головного мозку; тривалий стрес; меланхолійний конституційний портрет особистості; психотравма у дитячому чи дорослому віці (посттравматичний синдром);
Почуття тривоги і занепокоєння знайоме кожному, воно виникає, коли людина має важливу подію, пов'язане зі змінами у житті, як у його оточенні виникає негативна ситуація, що займає його думки і так чи інакше впливає на його емоційний стан. Випробовувати при цьому тривогу нормально.
Парасимпатична нервова система відповідає за спокій, відновлення внутрішніх ресурсів, повертаючи організм у нормальний стан, сон. А симпатична нервова система навпаки. Саме за допомогою її організм запускає механізми реакції на тривогу: переляк, боротьба, втеча.