Котовник, валеріану та кульбабу заваріть по 5 грам кожного інгредієнта в 200 мл окропу, пийте постійно, коли з'являється бажання покурити. Можна курити лікувальні трави, що очищають бронхи. Листя коров'яку або розмарину подрібніть, і поверніть у цигарку, а потім покуріть.
Піжма, хвощ, подорожник, богородська трава, аїр, деревій, м'ята, евкаліпт, шавлія, буркун, а також чебрець він гіркий але зате має властивість добре очищати легкі та інші дихальні шляхи, так що це буде певною мірою корисно.
Наприклад, можуть замінити тютюн: хвощ, подорожник, богородська трава (чебрець, чебрець), аїр, деревій, м'ята, евкаліпт, шавлія, буркун. Куріння з використанням кропиви або чебрецю, листя суниці або малини, евкаліпта або ялівцю сприяє очищенню бронхів і легень від слизу, що накопичився в них.
Якщо вам підходить такий спосіб вживання нікотину, додаткова альтернатива – нікотинові льодяники.
- Нікотинові пластирі Часто їх рекомендують використовувати з нікотиновими жувальними гумками. …
- Нікотиновий спрей.
- Кальян …
- Електронні випарники або вейпи.
- Системи нагріву тютюну (СНТ)