Масаж ніг перед сном допоможе запобігти або знизити частоту виникнення нічних судом.
- ВітаМікс 3 по 2. Vitascience Магній+вітамін В6 таблетки шипучі №20. 299. …
- Доппельгерц актив Магній+вітаміни групи В таблетки №30. 508. У кошик …
- Магнерот таблетки 500мг №100. 1 459. …
- Магнемакс таблетки 500мг №50 Аліум 647.
- Арнебія 1.
- Вальпарін хр 4.
- Вимпат 5.
- Габагама 3.
- Габапентін 1.
- Депакін 9.
- Дифенін 1.
- Доппельгерц 5.
Щоб зняти спазм, спробуйте сильно ущипнути ногу, прикласти холодний рушник або стати на холодну підлогу. Для профілактики судом можна робити перед сном теплі ванни для ніг, потягувати їх, розминати. Підкладіть під стопи подушку, щоб вони були трохи підняті. Це покращить кровообіг.