До небажаних проявів, описаних у зв'язку з вживанням енергетичних напоїв, входять головний біль, тривожність, дратівливість, напруженість, запаморочення, тремор, сплутаність свідомості, психоз, судоми та змінені психічні стани.
В разі якщо після вживання енергетичного напою людині стало погано йому потрібно надати першу допомогу. У важких випадках потрібно доставити хворого до медичного закладу. Очистити шлунок від залишків напою, викликавши блювоту. Забезпечити доступ свіжого повітря.
Кофеїн повністю виводиться з організму дорослої здорової людини через 5-7 годин, з організму курця – через 3 години, вагітної жінки – 18-20 годин, новонародженого – 30 годин.. Кофеїн – основний та обов'язковий компонент усіх енергетиків.
Чим небезпечні енергетики – у них висока концентрація кофеїну. А його добова доза має перевищувати 500 мл. Тому не рекомендується випивати більше 2-3 банок енергетика на день.