Найпоширеніші шкідливі звички – куріння, алкоголізм та наркоманія, Але до них також належать такі соціальні шкідливі звички, як ігроманія і кофеїн.
Особистий розвиток
- Спілкуйтесь із позитивними людьми.
- Щодня записуйте три добрі речі, які трапилися з вами за день.
- Смійтеся. …
- Проводьте більше часу на сонці. …
- Рухайтеся (гуляйте або займайтеся фізкультурою) щонайменше 20 хвилин щодня.
- Гуляйте з собакою або погладьте тварину.
Звички дітей є нігті, смикати себе за волосся, здійснювати інші нав'язливі рухи формуються саме з цієї причини. У підлітковому віці часто виникають такі звички, як куріння, алкоголізм та наркоманія, що викликано прагненням довести свою «дорослість» у компанії таких самих підлітків.