Засоби ефективні при безсонні:
- корвалол;
- корінь валеріани (драже, готова спиртова настоянка або відвар);
- настоянка або відвар собачої кропиви;
- конвалії краплі;
- настоянка кореня півонії (Мар'їн корінь);
- настій насіння кропу;
- трав'яні збори з мелісою, м'ятою, материнкою, ромашкою, розмарином, буркуном;
Всі ці рослини мають приємні смаки, і сонні настої з них стануть не тільки ліками, а й напоєм для задоволення!
- Лаванда
- М'ята
- Материнка
- Ромашка
- Чебрець
- Меліса
- Кіпрій
ТОП-5 напоїв для міцного сну
- Виноградний сік Для цієї мети підійде їхній сік темних ягід. …
- Чай з аптечної ромашки Відмінно заспокоює нерви, зміцнює сон. …
- Кефір та мед Нежирний кефір разом із ложечкою меду – це не лише користь для шлунка та кишечника. …
- Мигдальне молоко.
- Лимонна вода