Основна ознака іпохондрії – це гіпертрофований занепокоєння про стан свого здоров'я. Воно притаманно всіх форм, але може знаходити різні способи висловлювання – нав'язливі думки, ідеї, а важких випадках проявляється у формі абсурду. Нав'язливі ідеї.
Найчастіше іпохондрики «виявляють» у себе різні пухлини, хвороби серця, шлунково-кишкового тракту або статевих органів. Останнім часом з'явився новий різновид іпохондрії — переконаність людини, що вона ВІЛ-позитивна.
Якщо ви не можете сходити до психотерапевта чи психіатра, спробуйте впоратися із розладом самостійно.
- Навчіться керувати своєю свідомістю.
- Додайте фізичне навантаження.
- Встановіть режим сну та неспання.
- Частіше будьте на сонці.
- Пошукайте причину іпохондрії …
- Перестаньте шукати симптоми в Інтернеті
Іпохондричний розлад або синдром – це психологічний стан людини, при якому вона відчуває страх захворіти на одну або кілька хвороб. Одержимість своїм здоров'ям уперше була описана ще давніми греками.