Чому гештальт-терапевт часто ставить ці питання: "Що ти відчуваєш?", "Що при цьому відбувається в тілі?", "Чого б ти зараз хотів?" – І подібні? 1 жовт. 2023р.
Гештальт-терапія допомагає вивести людину з постійного бігу по колу за допомогою пошуку та вирішення проблеми, яка привела його до стану застою або (у більш складних випадках) навіть безвиході.
Суть цієї терапії у тому, щоб використовувати досить гнучкі методики, які легко адаптуються під кожного окремого пацієнта. Це такі техніки, як: Діалог між частинами своєї особистості, з власними почуттями чи навіть власними органами тіла.
Гештальт-терапевт працює з клієнтом над виявленням прихованих, неусвідомлених почуттів та емоцій. І тому він пропонує різні вправи, які у терапії називаються експериментами. Виявлені в ході вправ реакції, фізичні та психічні, називають феноменами.