Медикаментозне лікування – ліки, що використовуються нав'язливому неврозі
- Антидепресанти. Використовуються для усунення симптомів депресії. …
- Анксіолітики. Психотропні засоби, які знижують виразність та пригнічують тривогу, страх, занепокоєння, емоційну напругу.
- седативні. …
- Снодійні.
Як працювати з нав'язливими думками
- Зафіксуйте ці думки Варто врахувати, що чим сильніше ви намагаєтеся позбавитися від нав'язливих думок шляхом їх ігнорування, тим міцніше вони закріплюються у свідомості. …
- Перенесіть думка на папір Чітко сформулюйте думка і напишіть поряд з нею причину. …
- Продумайте кілька розв'язань проблем
Аптечка при тривожності: покрокові дії Опиши ситуацію, що викликає занепокоєння Переліч тривожні думки, що виникають із приводу ситуації. Якщо важко це зробити подумки – записуй. Розташуй ці думки за ступенем ймовірності чи відповідності реальності: від найімовірніших до фантастичних.