- Баклосан 2.
- Диспорт 1.
- Калімін 60 н 1.
- Калмірекс 3.
- Ксеомін 2.
- Лідамітол 2.
- Мідокалм 3.
- Рокуроній кабі 1.
Напруж максимально спазмовану область, утримуй напругу протягом 20-30 секунд, а після розслабся на видиху. Спробуй пропустити через напружену ділянку спини, шиї або плечей відчуття тілесного розслаблення: займи максимально комфортну позу і постарайся зробити м'язи повністю ватними.
Популярні мазі від болю в м'язах:
- Кетопрофен;
- Диклофенак;
- Ібупрофен;
- Індометацин.