Тому важливо приділяти увагу правильного харчування, щоб забезпечити мозку достатню кількість вітамінів, мінералів та жирних кислот. Вірний друг мозку. У рибі міститься багато поліненасичених жирних кислот Омега-3. Лідери за вмістом цієї речовини – оселедець, скумбрія, палтус, камбала, кета, нерка, лосось.
Найкращі ноотропи для покращення пам'яті: топ-6 препаратів
- №1 – Фенотропіл
- №2 – Майндбустер
- №3 – Пірацетам (ноотропіл)
- №4 – Церепро, Гліатилін та інші бустери холіну
- №5 – Ноопепт
- №6 – Кортексин і церебролізин
- Для тих, хто гортає одразу в кінець статті
Топ препаратів для працездатності, які можна знайти в аптеці або магазині спорту
- L-тирозин. Прекурсор дофаміну. …
- L-теанін. Стабілізатор ЦНС. …
- DMAE. Прекурсор ацетилхоліну. …
- Alpha-GPC. Швидший прекурсор ацетилхоліну. …
- 5-НТР. …
- Магній. …
- Родіола рожева. …
- Бакопа Моньє.