Це – кефір, квашена капуста, овочі (артишоки, буряк, брокколі), фрукти, горіхи, солоні огірки, квасоля, куркума та імбир, яловичина, печінка, устриці, уточнюють «Известия» Раніше вчені назвали небезпечну для здоров'я кількість кухлів кави.
Щоб підтримати цю боротьбу, треба є:
- банани
- фініки
- шпинат
- овес
- кунжут
- водорості
- яйця
- насіння гарбуза.
Панічна атака – це дефіцит кисню, гіпоксія мозку.