Які продукти потрібно їсти, щоб не було судом?

Продукти, що містять магній: кріп, листя салату, зелена цибуля, петрушка, морська капуста, висівки, гречана крупа, овес, жито, просо, бобові, курага, чорнослив, інжир, фініки. Продукти, багаті на калій: м'ясо, риба, картопля в мундирі, банани, авокадо.

Якщо звело м'яз судомою, свідомо розслабити його буде неможливо. Єдиний спосіб – застосувати фізичне зусилля: випрямити пальці стопи руками або потягнути носок ноги на себе. Після того, як судома пройшла, кінцівку можна помасувати, це допоможе відновити нормальний кровообіг.

  • Арнебія 1.
  • Вальпарін хр 4.
  • Вимпат 5.
  • Габагама 3.
  • Габапентін 1.
  • Депакін 9.
  • Дифенін 1.
  • Доппельгерц 5.