Досить кожен день виконувати прості вправи, щоб підвищити свій IQ.
- Вчи на згадку вірші чи прозу
- Записуй свої думки
- Займайся спортом
- Читай книги
- Вирішуй математичні завдання
- Вирішуй головоломки
- Вчи іноземну мову
- Харчуйся правильно
Коефіцієнт інтелекту (IQ), Котрий, як вважали багато вчених, визначається генетично, все ж можна, можливо підвищити за допомогою тренування пам'яті. Такого висновку дійшли швейцарські дослідники Сюзан Джеггі та Мартін Бушкюль, повідомляє РИА "Новости".
Зловживаючи жирною та смаженою їжею, ми засмічуємо судини холестерином, перешкоджаючи повноцінному живленню мозку і тим самим погіршуючи когнітивні функції. У результаті з'являються проблеми з пам'яттю, знижується гнучкість розуму і сповільнюється час реакції.