Натисніть на точку масажу Extra-1, також відому як Інь-Тан. Вона знаходиться посередині (у центрі) між бровами (див. рисунок 1). Масаж цієї точки допоможе вам зняти знизити рівень стресу та тривожності.
Крапки для розслаблення знаходяться між великим і вказівним пальцями, на шиї біля основи черепа, на підошвах біля основи пальців ніг. Якщо немає часу робити масаж самому, є інші варіанти: покупка спеціального масажера чи крісла.
Крапка сну. Крапка, яка бореться з безсонням, – це точка, що знаходиться на нижній частині ноги, рівно по середині стопи. 4. "Точка тепла" – подушечка верхньої фаланги середнього пальця.