За порадами лікаря, при поганому самопочутті метеозалежним людям можуть допомогти різні трав'яні чаї, до складу яких входить глід, м'ята, чистотіл, собача кропива, валеріана, ромашка. Це підтримає імунітет, серцево-судинну систему і допоможе усунути безсоння. 21 травня 2023р.
У боротьбі з метеочутливістю добре допомагають піші прогулянки на свіжому повітрі, спортивні навантаження, заняття плаванням, бігом, прогулянки на лижах, їзда на велосипеді, загартовування та холодне обтирання.
При головних та пов'язаних із захворюваннями опорно-рухового апарату болях слід прийняти ібупрофенпояснив лікар. Люди із захворюваннями опорно-рухового апарату, а також з фіброміалгією стикаються з різким посиленням болю. Їм треба приймати знеболювальне. Наприклад, ібупрофен.
Літні Люди повинні ставитись до свого організму дбайливіше, ніж у молодості, не варто допускати надмірних фізичних навантажень, тому не потрібно влаштовувати важкі тренування, особливо під час несприятливих метеоумов, краще поберегти свій організм. І, звичайно, всі навантаження мають бути узгоджені з лікарем.