Вранці найкраще побалувати себе тонізуючим трав'яним настоєм. Він може включати до свого складу лимонник, дягіль, любисток, женьшень. Увечері добре вживати заспокійливі чаї, що включають до свого складу м'яту, мелісу, валеріану, ромашку, вишню.
Для бадьорого ранку Заваріть м'яту, листя малини чи смородини. Дуже ароматне і листя лісової суниці. Для посилення тонізуючого ефекту можна додати в настій шматочки імбиру або лимона, ягоди шипшини або брусниці.
Коли потрібно пити трав'яний чай? – Вранці слід пити тонізуючий чай (дягіль, листя суниці, квітки та листя конюшини, лимонник, лаванда, любистик). – Увечері треба пити заспокійливі трав'яні чаї (звіробій, іван-чай, листя малини, м'ята перцева, ромашка, меліса, первоцвіт, лист вишні).
Що смачно – те й правильно».
- Чабрець «У різних регіонах Росії чебрецем можуть називати різні трави. …
- М'ята та меліса «Вони схожі, але все ж таки це різні речі. …
- Лист чорної смородини «Є два варіанти. …
- Шипшина «Шипшина» – класичний приклад продукту, який добре працює як основа. …
- Шавлія …
- Ромашка …
- Женьшень …
- Перстач