У найзагальнішому вигляді це суб'єктивна оцінка своєї цінності. У психології є багато класифікацій. Найчастіше зустрічається поділ за рівнем. висока та низька самооцінка. Також розрізняють адекватну (здорову) та неадекватну самооцінку – Залежно від того, наскільки реалістично себе оцінює людина.
5 способів підвищити самооцінку
- Правильно використовуйте афірмації Афірмації — формули самонавіювання — дуже популярні, проте вони мають істотний недолік. …
- Визначте свої галузі компетенції та розвивайте їх.
- Вчіться приймати компліменти.
- Перестаньте критикувати себе, будьте м'якшими.
- Переконайтеся у своїй значущості
Самооцінка – це рівень прийняття себе, вміння критично аналізувати власні можливості. Вона нерозривно пов'язана із любов'ю до себе. Людина з купою комплексів не зможе відчувати це почуття, поки не позбудеться їх.