Зі спортивно-прикладних вправ у лікувальній фізичній культурі найчастіше використовують ходьбу, біг, стрибки, метання, лазіння, вправи у рівновазі, підніманні та перенесенні ваг, дозовані веслування, ходьбу на лижах, катання на ковзанах, лікувальне плавання, їзду на велосипеді.
Форми лікувальної фізкультури
- Ранкова гімнастика.
- Лікувальна гімнастика.
- Виробнича гімнастика.
- Дозована ходьба.
- Лікувальне плавання.
- Механотерапія.
- Гідрокінезотерапія.
- Ігри, спортивні ігри.
ЛФК (Лікувальна Фізична Культура) – це метод профілактики, реабілітації та лікування різних захворювань. В основі ЛФК лежить одна з головних біологічних функцій організму – рух, як основний стимулятор росту, розвитку та формування організму.