Найкращі антидепресанти
- Агомелатін Препарат нового покоління. …
- Амітриптілін Антидепресивний засіб трициклічної групи. …
- Есциталопрам Належить до групи сучасних ліків, що пригнічують, затримують зворотне захоплення серотоніну (СІЗЗС). …
- Міртазапін …
- Пароксетин.
- Флуоксетин.
- Флувоксамін.
- Сертралін
Впоратися з цим допоможуть певні вітаміни.
- ФОЛІЄВА КИСЛОТА: Дефіцит даного представника вітамінів призводить до низького рівня вмісту в мозку серотоніну – речовини, важливої для підтримки щасливого та задоволеного настрою. …
- ВІТАМІН B6: …
- ВІТАМІН B1: …
- ВІТАМІН B3: …
- ВІТАМІН E: …
- ВІТАМІН C: …
- МАГНІЙ:
5 способів вийти з депресії
- Висипатись. Нестача сну та відпочинку посилює депресію. …
- Відпочивати. Ритм життя сучасної людини більше схожий на гонку, ми багато працюємо та мало відпочиваємо. …
- Змінити обстановку. …
- Змінити оточення. …
- Збільшити фізичну активність.