Які вітаміни для пам’яті підліткам?

З овочів для мозку корисніше капуста броколі, помідори, шпинат та авокадо. Чорний виноград, сік з нього та родзинки підвищує в крові кількість допаміну, який покращує пам’ять та стимулює мозкову діяльність. Злаки. Для гарної пам’яті без каші дитині не обійтись.