Вітаміни відіграють важливу роль в організмі: вони сприяють його повноцінному функціонуванню, також допомагають зміцнити імунітет, що особливо важливо в період самоізоляції. Основні вітаміни A, B, C, D та E – можна знайти в різних продуктах, чимала їх кількість припадає і на овочі МОЄ ЛІТО.
вітамін D Сьогодні ж вчені вітамін D називають найголовнішим вітаміном. Він регулює практично всі обмінні процеси у нашому організмі. Насамперед, вітамін D важливий для маленьких дітей, вагітних жінок та людей похилого віку.
Для підтримки жіночого здоров'я необхідно додатково приймати вітамінно-мінеральні добавки, в яких входять такі сполуки:
- вітаміни A, C, K, E, B12, D;
- лігніти;
- омега-3;
- магній, кальцій, залізо, бір, магній, калій та ін.