До кращих вітамінів від стресу та втоми стандартно відносять А, Е, С, групу В, РР. Ви можете приймати їх у комплексі та окремо.
Комплекс 5-гідрокситриптофану та вітамінів групи В Вітаміни групи В та 5-гідрокситриптофан відіграють важливу роль у роботі центральної нервової системи та головного мозку.
Топ-10 найкращих заспокійливих засобів для нервової системи
- Фітоседан (Заспокійливий збір №2). Цей препарат із заспокійливою дією є одним з небагатьох повністю натуральних ліків, здатних впоратися з стресом. …
- Персен. …
- Тіноть. …
- Депрім …
- Афобазол …
- Гербіон …
- Ново-пасит …
- Фенібут
Ті, кому доводиться стикатися зі стресовими ситуаціями або ті, хто перебуває у тяжкій кризі, потребують більшої кількості вітаміну В12, чим звичайно.