У цей період школярі відчувають емоційну та розумову напругу, їм необхідне додаткове надходження вітамінів з нейропротективними властивостями (захищають клітини головного мозку). В1, В5, В6, В12, С, Е, А, фолієва кислота (В9). Ці вітаміни знижують стомлюваність та занепокоєння.
Благотворний вплив на імунну систему мають такі вітаміни, як A, D, B5, F, PP і, звичайно ж, вітамін С для дітей. Крім того, для її повноцінного розвитку потрібні мінерали: селен, цинк, магній, кальцій, залізо, йод, марганець.
Важливими підвищення імунітету у дитячому віці є водорозчинні вітаміни групи В. Вони відповідають за стабільну роботу головного мозку, нервової системи, органів травлення. … Дитячі вітаміни
- Алфавіт дитячий. …
- Супрадін Кідс. …
- Комплівіт.
Восени необхідно підготуватися до зимового періоду, коли кількість вітамінів у їжі різко зменшується, і може виникнути дефіцит імунітету у дорослої дитини. Тому слід закріпити захист заздалегідь. … Восени особливо потрібні такі вітаміни:
- А, чи каротин. …
- Аскорбінова кислота. …
- Вітамін Е. …
- Група Ст.
- Вітамін D.