Щоб підвищити опірність дитини до респіраторних захворювань, треба давати їй продукти, багаті на вітамін А (каротином). Дітям обов'язково треба їсти салат із сирої моркви зі сметаною та гарбузове пюре зі вершковим маслом, печінкові оладки та яйця.
Дуже корисна суміш з натурального меду, волоських горіхів, кишмишу та висушених плодів абрикосу (кураги). Горіхи, кишміш та курагу потрібно перекрутити через м'ясорубку та змішати з медом. По одній десертній ложці цієї суміші вранці, натщесерце протягом місяця – і імунітет вашого малюка готовий до зіткнення з інфекціями.
За його словами, зміцнення імунітету – це фізичні навантаження, відсутність шкідливих речовин у харчуванні. Як підвищити імунітет? Фізичні навантаження, контрасти температур, гарний настрій, піднятися з дивана, бігати, стрибати, дихати свіжим повітрям – ось цим шляхом і рухайтеся», – порадив Комаровський.